Профилактика суицидов

Профилактика суицидов в рамках Недели снижения смертности от внешних причин

Суицид – одна из ведущих предотвратимых причин смерти, особенно среди молодежи и людей трудоспособного возраста. В рамках Недели, направленной на снижение смертности от внешних причин, особое внимание уделяется профилактике самоубийств через информирование, раннее выявление рисков и доступную психологическую помощь.

Почему профилактика суицидов важна?

• Ежегодно в мире около 700 000 человек погибают из-за суицидов (данные ВОЗ).
• В некоторых странах суициды входят в ТОП-5 причин смерти среди людей 15–35 лет.
• Большинство суицидов можно предотвратить при своевременной помощи.

Основные направления профилактики

1. Выявление групп риска

• Подростки и молодежь (стресс, буллинг, одиночество).
• Люди с психическими расстройствами (депрессия, тревожность, шизофрения).
• Пожилые люди (потеря близких, хронические болезни).
• Лица в кризисных ситуациях (потеря работы, развод, финансовые проблемы).

2. Психологическая помощь и поддержка

• Телефоны доверия и кризисные центры (круглосуточные линии психологической помощи).
• Школьные и университетские психологи (работа с подростками).
• Обучение врачей и педагогов распознавать признаки суицидального поведения.

3. Ограничение доступа к средствам самоубийства

• Контроль за лекарствами (ограничение продажи сильнодействующих препаратов).
• Безопасные мосты и высотные здания (установка ограждений).
• Ответственное хранение оружия (особенно в семьях с суицидальными рисками).

4. Информационные кампании

• Разрушение мифов ("Тот, кто говорит о суициде, никогда его не совершит" – это неправда!).
• Пропаганда обращения за помощью ("Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить поддержки").
• Соцсети и СМИ – без романтизации суицида, но с акцентом на спасение жизни.

5. Поддержка после попытки суицида

• Реабилитационные программы для тех, кто выжил.
• Работа с родственниками (профилактика повторных попыток).
• Социальная адаптация (помощь в трудоустройстве, социализации).

Мероприятия в рамках Недели профилактики

✅ Лекции и тренинги – как распознать суицидальные признаки у близких.
✅ Анонимные консультации психологов в школах, вузах, на предприятиях.
✅ Флешмобы и соцкампании (#ТыНеОдин, #ПоговоримОбЭтом).
✅ Обучение первой психологической помощи (как поддержать человека в кризисе).
✅ Сотрудничество с медиа – этичное освещение темы суицидов.

Что может сделать каждый?

• Не игнорировать тревожные сигналы (фразы вроде "Всем будет лучше без меня").
• Поддерживать, а не осуждать ("Я рядом, давай поговорим").
• Знать контакты экстренной помощи (телефоны доверия, кризисные центры).

     Суицид – не приговор. Большинство случаев можно предотвратить, если общество будет внимательнее, а помощь – доступнее.